Cara mengatasi anak ngompol dimulai dari satu fakta: ini bukan salah anak. American Academy of Pediatrics menyebut ngompol malam hari masih terjadi pada sekitar 15 persen anak usia 5 dan 7 tahun dalam studi yang mereka rujuk, dan pada usia 15 tahun tinggal kurang dari 1 persen. Anak yang sudah kering di siang hari bisa tetap basah di malam hari karena otak dan kandung kemih belum selalu “berbicara” saat tidur dalam. Hukuman tidak menyembuhkan. Artikel ini tidak menggantikan dokter.
Kenapa anak yang sudah besar masih ngompol?
Ada tiga pola yang dijelaskan AAP. Pertama, sinyal kandung kemih tidak dibalas otak supaya menahan sampai pagi, atau sinyal itu tidak “terdengar” saat tidur dalam. Kedua, anak yang pernah kering bisa basah lagi saat sakit, stres, atau perubahan besar di rumah. Itu berbeda dari anak yang memang belum pernah kering semalaman. Episode singkat biasanya berhenti saat pemicunya selesai. Ketiga, jarang sekali ngompol baru muncul karena penyakit yang lebih serius.
Saat toilet training, basah di malam hari masih biasa. Setelah beberapa hari kering, anak bisa basah lagi. Kembali ke celana latihan pada malam hari, lalu coba lagi di waktu lain. Bila anak sudah usia sekolah dan belum pernah kering di malam hari, biasanya kontrol kandung kemih malam memang belum matang, bukan karena malas. Latihan siang hari ada di toilet training. Tidur yang terlalu kacau dibahas di anak susah tidur.
Yang dilakukan di rumah
Katakan dengan jujur bahwa banyak anak mengalami ini dan sebagian besar membaik seiring tubuh bertambah matang. Jangan membuatnya jadi isu besar, supaya anak juga tidak malu berlebihan. Ingatkan bahwa anak lain juga ngompol. Larang saudara mengejek. Alas plastik di bawah seprai melindungi kasur. Ajak anak membantu mengganti seprai bila ia mengalaminya sebagai tanggung jawab, bukan hukuman. Bila ia merasa dihukum, hentikan cara itu.
Cara mendisiplinkan yang tidak mempermalukan ada di cara mendisiplinkan anak tanpa kekerasan. Rasa mampu yang tetap utuh dibahas di cara membangun kepercayaan diri anak. Minum berlebihan tepat sebelum tidur bisa ditanyakan ke dokter, tetapi jangan menghukum anak yang haus.
Alarm, obat, dan janji sembuh yang berlebihan
Bila langkah di rumah sudah beberapa bulan dan malam masih basah, dokter dapat membahas alarm ngompol. Alarm berbunyi saat basah supaya anak bangun ke toilet. AAP menyebut keberhasilannya 50 sampai 75 persen bila dipakai dengan benar, terutama pada anak yang tidur dalam tetapi sudah punya sedikit kontrol kandung kemih. Jenis alarm ditanyakan ke dokter.
Obat tersedia untuk anak 6 tahun ke atas. Obat jarang menyembuhkan ngompol, tetapi kadang membantu saat menginap atau perkemahan. Dokter yang menjelaskan pilihan dan efek samping. Jangan membeli obat dewasa atau alat yang menjanjikan sembuh total. Banyak program seperti itu mahal dan klaimnya tidak terbukti. Satu cara yang gagal bukan akhir. Sebagian anak butuh gabungan cara. Pada masa remaja, hampir semua anak sudah kering di malam hari.
Kapan ngompol perlu dokter
Bicarakan dengan dokter bila Anda atau anak khawatir. Lebih penting lagi bila anak sudah kering total selama 6 bulan atau lebih, lalu tiba-tiba ngompol. Tanda lain yang perlu diperiksa: buang air kecil siang hari berubah jumlah atau frekuensinya, nyeri atau panas saat pipis, pancaran kecil, menetes, beser saat batuk atau berlari, atau cara berjalan yang berubah. Dokter dapat merujuk ke spesialis saluran kemih anak bila perlu. Sumbernya Bedwetting di HealthyChildren.
Catat berapa malam basah dalam seminggu dan apakah siang hari tetap kering. Catatan itu lebih berguna daripada memarahi. Anak yang sakit demam juga bisa basah sementara. Cara membaca demam ada di demam pada anak. Setelah sakit selesai, banyak anak kembali kering tanpa obat.
Siapkan celana dalam cadangan dan seprai kecil di dekat tempat tidur supaya malam yang basah tidak jadi panik. Anak yang sudah bisa ke toilet sendiri boleh diajak duduk sebentar sebelum lampu dimatikan, tanpa dijanjikan hadiah besar. Pujian untuk usaha bangun lebih berguna daripada kecewa saat seprai masih basah. Catat kemajuan mingguan, bukan malam per malam.
Kesimpulan
Cara mengatasi anak ngompol adalah dukungan, seprai yang dilindungi, dan tanpa hukuman. Sebagian besar membaik dengan usia. Alarm atau obat hanya lewat dokter. Ngompol yang muncul lagi setelah berbulan-bulan kering perlu diperiksa.
FAQ
Anak 8 atau 9 tahun masih ngompol, apakah normal?
Masih cukup sering di usia sekolah bila ia belum pernah benar-benar kering di malam hari. AAP menyebut angkanya turun jauh menjelang remaja. Tetap periksa bila ada nyeri saat pipis atau ngompolnya baru muncul setelah lama kering.
Apakah anak boleh dimarahi supaya jera?
Tidak. AAP menegaskan ini bukan salah anak. Marah dan ejekan membuat malam lebih menegangkan, bukan membuat kandung kemih lebih patuh.
Apakah alarm ngompol berhasil?
Pada 50 sampai 75 persen anak bila dipakai dengan benar, menurut AAP. Paling membantu untuk yang tidur dalam. Tanyakan jenisnya ke dokter sebelum membeli.
Kapan ngompol malam hari berbahaya?
Sebagian besar tidak berbahaya. Segera periksa bila ada nyeri, darah, pancaran kecil, beser saat batuk, atau ngompol baru setelah minimal 6 bulan kering.
