Anak pilek, atau infeksi saluran napas atas, adalah penyakit yang paling sering dialami anak. American Academy of Pediatrics menyebut dalam dua tahun pertama, sebagian besar anak mengalami sekitar 8–10 kali pilek. Bila anak di penitipan atau ada saudara usia sekolah di rumah, jumlahnya bisa lebih. Kabar baiknya: sebagian besar pilek hilang sendiri dan tidak berlanjut menjadi sesuatu yang lebih berat. Artikel ini untuk orang tua dan tidak menggantikan dokter.
Gejala anak pilek
Pilek disebabkan virus, jauh lebih kecil dari bakteri. Setelah virus masuk dan berkembang, anak bisa mengalami hidung berair (dulu encer, lalu lendir lebih kental dan berwarna), bersin, demam ringan sekitar 38,3–38,9°C terutama malam hari, nafsu makan menurun, sakit tenggorokan atau sulit menelan, batuk, rewel sesekali, serta kelenjar leher sedikit bengkak. Pada pilek biasa tanpa komplikasi, gejala mereda perlahan setelah 7–10 hari.
Batuk yang lebih panjang atau malam hari dibahas di batuk pada anak. Demam yang perlu dipantau ada di demam pada anak. Nyeri tenggorokan yang hebat tanpa pilek bisa jadi strep, bukan pilek biasa; bedanya ada di radang tenggorokan pada anak. Hidung tersumbat yang membuat anak rewel sering ikut pilek, tetapi napas yang menarik kulit di antara iga atau bibir membiru bukan pilek ringan.
Bagaimana menular
Virus menyebar lewat napas saat orang yang sakit bersin atau batuk. Bisa juga lewat tangan: anak atau orang dewasa menyentuh hidung, lalu memegang mainan atau gagang pintu. Orang sehat menyentuh permukaan itu, lalu menyentuh hidung sendiri. Virus tumbuh di hidung atau tenggorokan, lalu siklus berulang. Karena itu, pilek mudah menyebar di antara anak yang sering kontak dekat.
Ajari anak bersin atau batuk menjauh dari orang lain, ke lekuk siku atau bahu. Tisu lebih baik daripada menutup mulut dengan telapak tangan, karena virus di tangan cepat pindah ke apa pun yang disentuh. Buang tisu segera. Cuci tangan dengan sabun dan air, atau sanitizer beralkohol. Untuk bayi di bawah 3 bulan, cara terbaik mencegah adalah menjauhkan dari orang yang pilek, terutama di musim dingin. Virus yang ringan pada orang dewasa bisa lebih berbahaya pada bayi kecil.
Perawatan di rumah dan kapan ke dokter
Tidak ada obat yang menyembuhkan pilek biasa. Antibiotik melawan bakteri, bukan virus. Yang bisa dilakukan: buat anak nyaman, pastikan istirahat, dan minum banyak. Jangan memberi obat pilek dewasa. Aspirin tidak untuk anak. Nyeri telinga atau rewel terus-menerus bisa berarti telinga ikut sakit; lihat juga sakit telinga pada anak.
Anak yang lebih besar biasanya tidak perlu ke dokter kecuali tampak sangat sakit. Bayi berbeda. Bila anak berusia 3 bulan atau lebih muda, hubungi dokter pada tanda sakit pertama. Pada bayi muda, pilek bisa cepat menjadi bronkiolitis, croup, atau pneumonia, dan sulit dibedakan hanya dari rumah.
Untuk anak di atas 3 bulan, hubungi dokter bila: lubang hidung melebar tiap napas, kulit di antara iga atau sekitar tulang dada tertarik saat menarik napas, napas cepat atau sesak, bibir atau kuku membiru, lendir hidung lebih dari 10–14 hari, batuk siang lebih dari 10 hari, nyeri telinga atau rewel menangis terus, suhu di atas 38,9°C, atau anak terlalu mengantuk atau terlalu rewel. Dokter mungkin ingin melihat anak, atau meminta Anda mengawasi ketat. Anak seharusnya membaik tiap hari dan hampir sembuh dalam seminggu dari awal gejala.
Pertanyaan yang sering muncul
Apakah lendir hijau berarti harus antibiotik? Tidak otomatis. Pada pilek virus, lendir bisa berubah lebih kental dan berwarna seiring waktu. Yang lebih penting adalah lama gejala, napas, demam tinggi, dan apakah anak membaik tiap hari.
Bolehkah anak pilek diimunisasi? Keputusan itu ada pada dokter yang melihat anak hari itu. Jangan menunda jadwal hanya karena pilek ringan tanpa berkonsultasi; lihat juga jadwal imunisasi bayi.
Di rumah, bersihkan hidung dengan lembut. Saline tetes atau semprot bayi, lalu sedot dengan penyedot hidung yang bersih, sering membuat bayi lebih nyaman sebelum menyusu. Jangan memasukkan kapas dalam-dalam. Udara ruangan yang terlalu kering bisa membuat lendir lengket; ventilasi sederhana sudah membantu. Tawarkan minum lebih sering meski porsi makan berkurang sementara. Demam ringan malam hari pada pilek virus biasa; yang perlu diwaspadai adalah suhu di atas 38,9°C atau bayi yang tampak lemas.
Jangan memaksakan sekolah atau penitipan bila anak demam tinggi, sangat rewel, atau napasnya terdengar berat. Setelah pilek reda, cuci mainan yang sering dimasukkan ke mulut. Ganti sarung bantal. Satu anak yang masih menular lewat tangan bisa menulari saudara yang lebih kecil. Ingatkan kakak untuk mencuci tangan sebelum menggendong adik. Pilek berulang di tahun pertama bukan otomatis tanda daya tahan lemah; kontak dengan virus baru memang sering di usia itu.
Kesimpulan
Anak pilek sangat umum, biasanya virus, dan membaik dalam 7–10 hari dengan istirahat dan minum. Antibiotik tidak menyembuhkan pilek. Cuci tangan dan batuk ke siku mengurangi penularan. Bayi di bawah 3 bulan perlu dihubungi dokter sejak awal. Di atas usia itu, waspadai sesak, bibir biru, demam di atas 38,9°C, lendir atau batuk yang terlalu lama, dan anak yang terlalu lemas atau rewel.
Sumber: Children and Colds, HealthyChildren.org / American Academy of Pediatrics.
